Seringkali, ketika baru saja memulai dan belajar bagaimana untuk menyulap, dapat tampak hampir mustahil untuk menjaga bola di udara. Tapi seperti yang Anda pernah mendengar beberapa kali sebelumnya, Anda perlu berlatih dan berlatih dan berlatih. Tak lama kemudian, hal akan mulai klik dan Anda dapat membangun dari satu menyulap, dua juggles, sepuluh, dan pada hingga lima puluh sentuhan dan seterusnya, dengan bola di udara.
Mulailah dengan menendang bola ke tangan Anda, menjatuhkan bola ke kaki dan menendang bola kembali ke tangan Anda. Kemudian lakukan dua juggles dengan kaki Anda sebelum mengirimnya kembali ke tangan. Kemudian lakukan tiga dan empat. Kemudian cobalah bergantian dari kaki kanan ke kiri. Sambil jalan, itu akan menjadi lebih mudah dan lebih mudah dan Anda akan mendapatkan penguasaan bola dan membuat bola melakukan apa yang ingin Anda lakukan. Sekali lagi, bekerja pada bergantian dari kanan ke kiri - mungkin dua kali dengan kanan dan kemudian sekali dengan kiri atau empat dengan kiri dan kemudian dua dengan tepat. Atau, jika itu lebih mudah bagi Anda, biarkan bola memantul dan kemudian memukul kembali di udara.
Tujuan utama adalah untuk dapat menyulap bolak-balik dari kaki kanan ke kiri. Kemudian menendang bola tinggi ke udara saat Anda sedang juggling, dan kemudian lebih rendah dan kemudian tinggi. Bersenang-senang dengan bola Anda tumbuh terbiasa menggunakan semua permukaan yang berbeda dari kaki Anda serta bagian lain dari tubuh Anda untuk mengontrol bola. Memasukkan lebih bagian yang Anda meningkatkan (misalnya kaki untuk menuju ke paha, kembali ke kaki untuk kepala lagi).
Lihatlah pemain sayap Manchester City Adam Johnson saat ia menunjukkan beberapa trik juggling.
Membuat Ball Do What You Want It To Do
Pergi dalam siklus: Kiri dan kemudian kaki kanan, kemudian paha kanan dan paha kiri kemudian, dan kemudian memukul bola ke kepala Anda dan kembali ke kaki kanan dan kemudian kiri dan sebagainya. Make up berbagai siklus yang Anda harus melalui, memilih mana bola pergi, dan bukan hanya menjaga bola di udara dalam upaya putus asa, tetapi memanipulasi bola dengan persyaratan Anda. Ini bukan tentang berapa kali Anda bisa sulap, tetapi membuat bola pergi ke mana Anda inginkan. Ini tentang menjadi mengendalikan bola.
Kemudian, cobalah untuk memanipulasi bola bahkan lebih. Bertujuan untuk menendang bola jauh dari Anda ke kanan dan kemudian menjauh dari Anda ke kiri saat Anda sedang juggling. Menendang bola keluar sedikit miring di udara, hampir seperti Anda berpura-pura pergi ke kanan dan kemudian kiri, tapi semua di udara. Untuk melakukan hal ini, ada baiknya untuk bersandar tubuh Anda ke sisi di mana Anda menendang bola. Menendang bola ke kanan kemudian kembali ke dalam dengan kaki kanan, memutar kaki Anda sedikit ketika Anda menendang bola dengan bagian atas kaki. Kemudian coba ini dengan kaki kiri Anda, sambil menjaga bola di udara.
Selanjutnya, cobalah berjalan dan juggling dengan bola. Lihat apakah Anda dapat menyulap bola ke setengah jalan garis atau sisi lain lapangan. Setelah itu, cobalah joging dan juggling bola di udara pada saat yang sama. Ini mungkin tampak sulit pada awalnya, tetapi Anda hanya perlu menemukan ritme yang tepat, bergantian bola dengan setiap langkah yang Anda jogging bersama. Perlahan-lahan mencoba untuk menambah kecepatan saat Anda meningkatkan.
Dapatkah Anda menyulap bola sepak bola saat Anda sedang duduk di tanah seperti Brasil Robinho?
Kunci
Juggling membantu Anda mendapatkan perasaan yang baik untuk bola dan meningkatkan kemampuan Anda untuk memukul bola di voli. Dan itu tidak hanya akan membantu Anda dengan memukul bola di voli, namun secara umum, juggling membantu Anda mendapatkan lebih terbiasa menggunakan semua permukaan yang berbeda dari kaki Anda. Juggling membantu Anda mendapatkan kreatif dan terbiasa menggunakan seluruh bagian kaki Anda ketika Anda sedang bermain di permainan nyata.
Perlahan tapi pasti Anda akan menemukan diri menggunakan semua permukaan kaki Anda dalam permainan, yang Anda biasanya tidak menggunakan. Katakanlah bola panjang dimainkan kepada Anda, tapi itu sedikit di belakang Anda, mungkin Anda menggunakan bagian luar kaki Anda untuk mengontrol bola atau memukul bola langsung dengan bagian luar kaki Anda ke rekan satu tim atau tujuan daripada berhenti dan mengendalikan bola.
Perhatikan dan Pelajari
Ini jugling dari sejumlah pemain yang menjanjikan, berikut adalah beberapa akrobat ahli dan pemain. Lihatlah video di bawah ini.
Dinding Bola Juggling
Mengetuk bola di udara dinding dengan bagian dalam kaki Anda. Kemudian, cobalah latihan yang sama dengan punggung kaki. Ini latihan yang baik untuk bekerja pada voli bola, apakah itu untuk membuat lulus, jelas bola atau menembak.
Jangan biarkan bola memantul lebih dari sekali dan melacak berapa kali Anda dapat memukul bola ke dinding dalam satu sentuhan dengan hanya satu bouncing. Kuncinya adalah untuk memindahkan kaki Anda dan menyesuaikan tubuh Anda untuk memukul bola setelah memantul. Variasikan jumlah kekuatan yang Anda memukul bola dengan, mencoba memukul bola dengan lembut beberapa kali dan kemudian memukul bola lebih keras. Mencoba memukul bola rendah ke dinding dan sampai kemudian lebih tinggi. Tantang diri Anda dan membuat sulit sekali Anda mendapatkan menguasainya. Sebagai contoh, apakah Anda sama-sama baik di dengan kaki Anda lemah?